Tôi vốn không phải là dân chạy mặc dù tôi vẫn thường xuyên chạy và tập thể dục đều đặn hàng ngày. Trước đây tôi chạy tuỳ hứng, không có bất kỳ một kế hoạch tập luyện bài bản nào và tôi vẫn luôn cảm thấy ổn và tự hào vì mình duy trì được thói quen tốt là tập thể dục mỗi ngày.
Nhưng dạo gần đây tôi bắt đầu nhận thấy sức khoẻ mình đang giảm sút rõ rệt:
* Không còn cảm thấy mình mạnh mẽ
* Không còn sự năng động
* Luôn cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ
* Học tập chậm, thiếu tập trung
* Làm việc chậm chạp, hay quên việc, hay nhầm lẫn.
Chính vì thế tôi đã quyết định rằng mình phải chia sẻ điều KỲ DIỆU này với thật nhiều người bởi vì tôi biết rằng rất nhiều người ngoài kia cũng đang gặp phải vấn đề giống như tôi.
Điều này khiến cho họ không có được năng lượng đầy đủ để tận hưởng cuộc sống. Tôi may mắn tìm ra phương pháp hữu hiệu nên tôi phải chia sẻ nó với mọi người.
ĐỪNG TRÌ HOÃN NHƯ TÔI - HÃY HÀNH ĐỘNG NGAY
Tôi bắt đầu cảm thấy lo lắng và bối rối, không biết tại sao.
Sau một thời gian nghiên cứu, tìm hiểu và tham vấn các chuyên gia hàng đầu, tôi biết rằng mình đang rơi vào giai đoạn trì trệ, và tôi cần phải thay đổi ngay lối sống của mình trước khi mọi việc trở nên trầm trọng hơn.
Tôi quyết định tập luyện thể dục NGHIÊM TÚC bài bản để có thể nhanh chóng lấy lại trạng thái hào hứng, năng động mỗi ngày như trước.
Tôi đã lập một kế hoạch tập luyện từng ngày một để nâng cao sức khoẻ tổng thể, sức mạnh cơ bắp và hệ thống tim mạch khoẻ mạnh. Với nhiều bài tập khác nhau đan xen cùng với những ngày nghỉ phục hồi hợp lý.
Chỉ trong 14 ngày tập luyện vừa sức, không hề mệt mỏi tôi đã cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt thể trạng của mình mà mặc dù tập thể dục đều đặn hàng chục năm trước tôi cũng không có được.
